マタニティヨガ 妊娠中の体の悩み解消にもおすすめなマタニティヨガ動画をご紹介！ 2017年11月1日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン マタニティヨガ動画のまとめ 【マタニティヨガ】妊娠10ヶ月のマタニティヨガ動画 【マタニティヨガ】仰向けになってできるポーズ …
出産 【看護師監修】妊娠中には必要な栄養ってなに？意識して摂りたい栄養素とは 2017年11月1日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠が分かったら、赤ちゃんのためにもバランスのよい食生活を心がけたいものですよね。 お腹の赤ちゃんの健康のためにも、妊娠中はどのような栄 …
つわり 妊婦さんが付けている！妊娠したら知っておきたいマタニティーマークについて 2017年7月18日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン マタニティマークというものはご存知ですか？ マタニティマークとは、"妊産婦が交通機関等を利用する際に身につけ、周囲が妊産婦への配慮を示しやす …
妊娠中 妊娠中に積極的にとりたい栄養素の葉酸！なぜ葉酸を摂るといいのか？ 2017年6月2日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 「妊娠したら葉酸を摂るといい」と聞いたことがある方は多いと思いますが、 葉酸は一体どんな栄養素で、お腹の赤ちゃんの成長にどう関わるものな …
つわり 眠たくなったり食欲が止まらなくなったり・・つわりの種類と解決方法 2017年5月16日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠初期の主な症状である『つわり』 妊娠２、３ヶ月の時期から吐き気が起こったり食欲不振を起こします。 中にはつわりで妊娠に気づい …
マタニティヨガ マタニティヨガ動画の配信をはじめました！さぎのポーズ（アレンジ版） 2017年5月13日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン . 先ほど投稿した【さぎのポーズ】のアレンジ編です。 . 足を伸ばしたときに背中が曲がったり膝が曲がってしまう方はこちらのようにタ …
マタニティヨガ マタニティヨガ動画の配信をはじめました。むくみに効くさぎのポーズ 2017年5月13日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン . マタニティヨガ動画 第2回目は【さぎのポーズ】です✨ . 足の血流が良くなるので むくみに効果のあるポーズです . 妊娠中のむ …
マタニティヨガ マタニティヨガ配信はじめました。猫のポーズをご紹介します！ 2017年5月13日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン ちょっとした空き時間に、マタニティヨガを通じて身体のリフレッシュ、健康に繋がれば。と思い、ヨガの先生などにご協力を頂き、マタニティヨガの配信 …
妊娠中 【あんしんコラム】妊娠中や産後のつらさを笑いで変える方法 2017年4月24日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン アメリカのスタンフォード大学の教授が、笑いと心臓の関係を研究しました。 5秒の間、手を叩きながら大笑いをすれば、100メートルを全力疾走し …
むくみ 【助産師監修】妊婦・産後のむくみ解消に着圧ソックスは効果的？おすすめ着圧ソックスと上手な付き合い方 2017年3月26日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠中のむくみに悩む人が56%！ たまごクラブのベネッセが妊娠経験のある方516人の方に実施したインターネット調査では、なんと５６％の …
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