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マタニティ

カリウム豊富な果物 体重管理

【看護師監修】妊娠前に知っておきたい栄養環境６つのチェックポイント

2018年1月18日
こころからだあんしんマガジン
妊娠・妊婦になると赤ちゃんに栄養素をたくさん供給するようになります。 妊娠したから栄養摂取を意識するのではなく、できれば妊活する前、 いや、 …
こむら返り

【看護師監修】妊娠中の冷えが引き起こす影響と対策方法をご紹介します

2018年1月17日
こころからだあんしんマガジン
妊娠中は赤ちゃんに血液を送るため血流が良くなるといいますが、お腹が大きくなってくると内臓や下股を圧迫してしまい血流が悪くなってしまうこと …
妊娠中

【看護師監修】妊娠中の食事で気をつけたいポイントを紹介します

2018年1月10日
こころからだあんしんマガジン
妊娠中の食事管理というと、ついついビタミンやミネラルといった栄養素に注目してしまう人も多いでしょう。妊娠中の栄養バランスを気にすることは大切 …
妊娠中

【看護師監修】赤ちゃんのためにも欠かさずに！妊娠中の水分補給の重要性

2018年1月5日
こころからだあんしんマガジン
妊娠をすると、お腹の赤ちゃんのために栄養を気にする女性は多いでしょう。食事以外にもぜひ重視してほしいのが水分の摂取です。妊娠中は　ふだん以上 …
むくみ

いきなり辛くなる妊娠後期のむくみ！なぜ起こる？効果的な解消法を紹介

2017年12月13日
こころからだあんしんマガジン
こんにちは！先日、臨月を迎えた妊婦さんから「後期に入ってから更にむくみがひどくなった」という声を聞きました。話を伺うと、ほとんど外食もせ …
出産

【看護師監修】妊娠中には必要な栄養ってなに？意識して摂りたい栄養素とは

2017年11月1日
こころからだあんしんマガジン
妊娠が分かったら、赤ちゃんのためにもバランスのよい食生活を心がけたいものですよね。 お腹の赤ちゃんの健康のためにも、妊娠中はどのような栄 …
妊娠中

【看護師監修】ニキビや肌荒れ・・妊娠中に肌荒れが起こりやすい原因と対策法

2017年10月19日
こころからだあんしんマガジン
妊娠すると肌がキレイになるといわれている一方で、肌の乾燥や吹き出物などで悩まされる女性も少なくありません。 肌荒れが起こりやすい時期でも …