妊娠中 妊娠中はメラニンがつくられやすくなる！？しっかりと紫外線対策を！ 2017年6月8日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 今年も暑い夏がやってきましたね。 すでに街では日傘をさしたりして日焼け対策をしている方を多く見かけますが、 妊娠中は紫外線の影響を受けやす …
妊娠中 妊娠中に積極的にとりたい栄養素の葉酸！なぜ葉酸を摂るといいのか？ 2017年6月2日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 「妊娠したら葉酸を摂るといい」と聞いたことがある方は多いと思いますが、 葉酸は一体どんな栄養素で、お腹の赤ちゃんの成長にどう関わるものな …
つわり 眠たくなったり食欲が止まらなくなったり・・つわりの種類と解決方法 2017年5月16日 こころからだあんしんマガジン編集局 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠初期の主な症状である『つわり』 妊娠２、３ヶ月の時期から吐き気が起こったり食欲不振を起こします。 中にはつわりで妊娠に気づい …
マタニティヨガ マタニティヨガ動画の配信をはじめました。むくみに効くさぎのポーズ 2017年5月13日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン . マタニティヨガ動画 第2回目は【さぎのポーズ】です✨ . 足の血流が良くなるので むくみに効果のあるポーズです . 妊娠中のむ …
こころの健康サプリ 【コラム】お母さんも１年生 | 肩の力を抜いて楽しく子育てをしましょう。 2017年3月20日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン お母さんも一年生 「あら、妊婦さん？いま何ヶ月なの？」 『8ヶ月です。』 「もう少しの辛抱ね。」 『そうなんです。つわりも大変だったし、体が …
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