マタニティヨガ マタニティヨガ動画の配信をはじめました！さぎのポーズ（アレンジ版） 2017年5月13日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン . 先ほど投稿した【さぎのポーズ】のアレンジ編です。 . 足を伸ばしたときに背中が曲がったり膝が曲がってしまう方はこちらのようにタ …
マタニティヨガ マタニティヨガ動画の配信をはじめました。むくみに効くさぎのポーズ 2017年5月13日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン . マタニティヨガ動画 第2回目は【さぎのポーズ】です✨ . 足の血流が良くなるので むくみに効果のあるポーズです . 妊娠中のむ …
体重管理 【産婦人科医監修】妊婦の体重管理方法とおすすめダイエット方法・マタニティヨガのご紹介 2016年12月27日 こころからだあんしん マガジン編集部 https://magazine.kokorokarada.net/wp-content/uploads/2016/11/logo@2x.png こころからだあんしんマガジン 妊娠中の急激な体重増加！その原因と解決策は？ 少し前までは、妊娠期間中はおなかの赤ちゃんの分まで食べるようにと言われてきましたが、 最近 …
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